- Reduce stresul. Si nu doar încarcarea nervoasa, ci si presiunea sanguina releva un studiu al cercetatorilor scotieni publicat în Biological Psychology. Ei au studiat 24 de femei si 22 de barbati care si-au înregistrat activitatea sexuala. Apoi cercetatorii i-au supus unor situatii stresante - sa vorbeasca în public sau sa faca calcule aritmetice cu voce tare. Apoi le-au masurat presiunea arteriala. Cei care facusera sex au raspuns mai bine la stres decat cei care au avut parte de altfel de experiente erotice. Sau care au fost abstinenti.
- Creste imunitatea. O viata sexuala activa înseamna o sanatate psihica buna. S-a demonstrat ca cei care au parte de unul sau doua acte sexuale pe saptamana înregistreaza un nivel mai ridicat de Imunoglobulina A sau IgA, anticorp ce protejeaza organismul în fata riscului de raceala sau alte infectii.
- 30 de minute de sex si arzi 85 de calorii. Poate nu pare mult, dar se aduna. 42 de partide de cate o jumatate de ora consuma 3570 de calorii, ceea ce echivaleaza cu o jumatate de kilogram pierdut .
- Imbunatateste activitatea cardiovasculara. Cercetatorii au descoperit ca a face sex de doua ori pe saptamana, sau mai mult, a redus riscul de atac de cord la jumatate pentru barbati, comparativ cu cei care s-au bucurat de amor doar o data pe luna sau chiar mai rar.
- Sexul creste respectul de sine, sustine Gina Ogden, terapeut sexual, care afirma ca oamenii fac sex si pentru a se simti apreciati si apropiati.
- Sexul creste intimitatea între cei doi parteneri. Si, odata cu orgasmul, creste si nivelul hormonului oxytocina. De altfel, acesta are influenta si asupra generozitatii de care dam dovada uneori.
- Sexul reduce durerea. Asa ca dupa o partida de amor veti spune adio durerilor de cap, articulare ori sindromului premenstrual.
- Sexul micsoreaza riscul de cancer de prostata. Ejacularile frecvente, în special la barbatii tineri, reduc pentru mai tarziu riscul de aparitie a cancerului de prostata, releva un studiu al cercetatorilor australieni, publicat în British Journal of Urology International.
- Muschi pelvieni puternici - un alt beneficiu al partidelor de amor, în special pentru femei. Va veti bucura de mai multa placere în prezent, iar pe viitor veti controla incontinenta urinara daca va antrenati muschii din zona pelviana. Cum o faceti? Imaginati-va ca va retineti jetul de urina si numarati pana la 3, apoi relaxati-va.
- Somnul este mai bun dupa o partida de sex. Si asta datorita hormonului oxytocina, eliberat în organism dupa orgasm. O odihna de calitate te ajuta sa-ti pastrezi greutatea si tensiunea arteriala.
